Description

ব্যায়ামের জন্য আলাদা সময় বের করার ঝামেলা কমান

প্রতিদিন জিমে যাওয়া বা বাইরে হাঁটার জন্য আলাদা সময় বের করা সবার পক্ষে সম্ভব হয় না।

Mini Pedal Exercise Cycle থাকলে ঘরে বসে নিজের সুবিধামতো সময়ে হালকা ব্যায়ামের অভ্যাস করা সহজ হয়।

মেশিনটি ঘরে রাখার সুবিধা

১।  ঘরে বসেই বেয়াম

চেয়ারে বসে পা দিয়ে প্যাডেল করে অথবা হাত দিয়ে প্যাডেল করা যায়।

২। ব্যায়ামের চাপ নিয়ন্ত্রণ

 নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী প্যাডেল ঘোরানোর চাপ বাড়ানো বা কমানো যায়।

৩। মনিটরিং ব্যবস্থা

স্ক্রিনে ব্যায়ামের সময়, প্যাডেল ঘোরানোর গতি, মোট প্যাডেল সংখ্যা ও আনুমানিক ক্যালোরি খরচ দেখার সুবিধা।

৪। সুরক্ষা

প্যাডেলে স্ট্র্যাপসহ ব্যবস্থা থাকায় ব্যায়ামের সময় পা স্থির রেখে প্যাডেল করার সুবিধা।

 ৫। স্থির ভিত্তি

ব্যবহারের সময় জায়গা থেকে সরে যাওয়ার প্রবণতা কমায়।

৬। কম শব্দ

ব্যবহারের সময় শব্দ কম হওয়ায় ঘরে আরামদায়কভাবে ব্যায়াম করা যায়।

৭। সহজে বহনযোগ্য

ভাঁজ করে সহজে সংরক্ষণ করা যায় এবং প্রয়োজন অনুযায়ী এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় নেওয়া যায়।

৮। মজবুত গঠন

স্টিল ফ্রেমের তৈরি হওয়ায় এটি বেশ শক্ত। 

ব্যবহারে সুবিধা 

১। বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য

২। চলাফেরায় সীমাবদ্ধতা থাকা ব্যক্তিদের জন্য

৩। স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের জন্য

কাদের জন্য উপযোগী? 

১। ঘরের মধ্যে ব্যায়ামের সুযোগ তৈরি করে

২। পায়ের পেশি সচল রাখে

৩। ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ফ্যাট কমাতে সহায়ক

৪। রক্ত সঞ্চালনে সহায়ক

৫। নিয়মিত ব্যায়ামের অভ্যাস তৈরিতে সহায়ক

ব্যবহারের নিয়ম ও যত্ন

• প্রথমে কম Resistance দিয়ে শুরু করুন।
• ব্যবহারের সময় মেশিনটি সমতল ও স্থির জায়গায় রাখুন।
• পা বা হাত Pedal Strap-এর মধ্যে ভালোভাবে স্থির করুন।
• ব্যায়ামের সময় অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করবেন না।
• ব্যবহারের পর শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন।

যে কোনো প্রয়োজনে যোগাযোগ করুনঃ